Eilen oltiin piiitkästä aikaa taas treenaamassa Miian ja Leon kanssa Tiuravuoren kentällä. Mukana oli Arska ja Elisa.

Arska sai muistutella mieleensä seuraavia asioita;

-merkkiä > superhienosti!

-seuraamista, vähän keskittyminen herpaantui välillä, mutta ihan ok.

-luoksetulon pysäytystä, matka ensin n. 12 metriä, sitten 15. Pysähtyi aika hyvin! Ja Miia taas nauroi Arskan pysähtymistyylille, onhan se kieltämättä aika omalaatuinen...Kieli ulkona

-noutoa, ensin tolppa vieressä, jotta Arska muisti että piti kiertää. Pari kertaa ilman tolppaa, matka n. 3-5 metriä. Hienosti!

-paikallamakuu Leon vieressä, olin piilossa 1 min 30 sek. Pysyi upeasti!

-hieman kaukokäskyjä lyhyeltä matkalta, ok.

-liikkeestä seisomisen pysähtymistä, hyvin!

 

1248250082_img-d41d8cd98f00b204e9800998e

Kuvan ottanut Miia T.

Elisa sai opetella näitä;

-takaakiertoja tolpalla. Käytin naksua ja näytin kädellä. Älysi taas todella nopeesti, mistä oli kyse! Hymy

-perusasentoon tulemista ja vierellä kulkemista. Molemmat sujui mukavasti.

-luoksetuloa, Miia piti kaulapannasta ja kun Elisa oli suunnilleen puolivälissä huusin: Tule! Tämä kolme kertaa ja vikalla superpalkka.

1248250032_img-d41d8cd98f00b204e9800998e

Kuvan ottanut Miia T.

Kiitos Miialle taas treeniseurasta ja mennään pian uudestaan!!

 

Tänään otin aamulenkille kameran mukaan, tuli napsittua edes muutama kuva. Tässä ei-huippu-kameran ja ei-niin-hyvän-kuvaajan lopputulos Silmänisku:

1248249560_img-d41d8cd98f00b204e9800998e

1248249622_img-d41d8cd98f00b204e9800998e

1248249666_img-d41d8cd98f00b204e9800998e

1248249718_img-d41d8cd98f00b204e9800998e

1248249760_img-d41d8cd98f00b204e9800998e

1248249940_img-d41d8cd98f00b204e9800998e

1248249853_img-d41d8cd98f00b204e9800998e

1248249821_img-d41d8cd98f00b204e9800998e

Aamulenkin jälkeen mentiin vielä pihaan treenaamaan pujottelua.

Elisa teki tällä kertaa tällaisen sarjan pujottelukujalla; (kujan leveys) 3x20 cm > 19cm > 2x18cm. En tällä kertaa enää leventänyt syventämisen jälkeen, koska sujui niin hienosti Hymy kun leveys oli 18cm, niin kepit koskivat jo Elisaan.

Arska sai myös tehdä pari kertaa pujottelun vähän haastavista sisäänmenokulmista.